真人皇冠赌场官方网站|血糖总控制不好,是因为你还不够努力!怎么办?

  • 作者:匿名
  • 日期:2020-01-11 17:21:35
  • 阅读量:3569

摘要:抗糖路上,没有人可以随随便便成功,之所以你的血糖控制不好,是因为你还不够努力。王鹏德,三病缠身王老75岁,5年前患脑卒中,右侧上肢和下肢均伴有后遗症,走路需要用拐杖。不仅如此,王鹏德还患有高血压。王鹏德学习了情绪和心态对血糖影响的知识,改变了以前爱和家人发脾气的暴躁习惯,凡事都能做到换位思考。王鹏德老人控糖成功了,您距离成功之路还远吗?

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真人皇冠赌场官方网站,抗糖路上,没有人可以随随便便成功,之所以你的血糖控制不好,是因为你还不够努力。或许您不信,今天我们一起学习一下北京市顺义区马坡花园王鹏德老人的事迹,一定对您有所启发。

王鹏德,三病缠身

王老75岁,5年前患脑卒中,右侧上肢和下肢均伴有后遗症,走路需要用拐杖。2015年,因空腹血糖16.7mmol/l,餐后2小时血糖23.7 mmol/l,被诊断为2型糖尿病。不仅如此,王鹏德还患有高血压。

制定应对策略

三种疾病并存对老先生无疑是个沉重的打击。然而,老先生是位现实主义者,面对身体的现状,痛定思痛,在医生的帮助和鼓励下,与老伴儿一起认真总结患病的原因,亡羊补牢,确定了今后努力的方向——那就是:面对现实,调整心态;战略藐视,战术重视;学习知识,指导实践;不断总结,持之以恒;笑对人生,快乐生活。

遇到问题,积极解决

1. 坚持饮食治疗。虽然有时肚子饿得咕噜咕噜叫,也绝不多吃一口。控制一天总能量,合理将碳水化合物、脂肪、蛋白质分配在三餐,做到营养均衡,通过调整进食顺序,改变食物的制作方法及分餐,减小血糖波动。

2. 建议运动。老先生自己手脚不便,在老伴儿的帮助下,仍坚持餐后运动。每天上下午坚持三轮车骑行两小时;每天还坚持练习丢掉拐杖,徒手徒步走路,从最初5米、10米、100米、500米到现在的1000米。

3. 规律服药。过去老先生对药物有逆反心理,改为按医生的要求进行药物治疗。

4. 学知识。每周一次的糖尿病自我管理小组学习日,他总是在老伴儿的陪伴下第一个到场,两年来从未缺席过1次。课堂上认真听讲,认真记笔记,遇到不明白的问题,虚心请教,通过手机微信阅读大量的糖尿病科普文章。

5. 监测血糖。他学会了自己监测血糖,按要求定期检测并作好记录,能够根据检测结果进行分析,总结经验和不足,及时调整饮食、运动,做到吃动平衡。

6. 学会换位思考。王鹏德学习了情绪和心态对血糖影响的知识,改变了以前爱和家人发脾气的暴躁习惯,凡事都能做到换位思考。心态的调整使自己的脾气没了,气儿也顺了,血糖也平稳了。

效果显著

老先生两年来糖化血红蛋白平均值6.2%,空腹血糖基本在7.0mmol/l以下,餐后血糖大都在9.0mmol/l以下;血脂都控制在糖尿病标准的最好状态;血压收缩压130毫米汞柱,舒张压80毫米汞柱;体重由164斤降至150斤;原来由于高血糖双眼视物模糊,现在也清晰了;原来双下肢皮肤灰暗,现在也有了光泽。

老先生这些成绩的取得当然离不开家人的支持与关怀!

如何才能控糖成功

知识是健康身体的基础,只有用科学知识指导,健康才会有正确的方向;

学以致用是根本,只有用科学知识指导生活实践,健康才会有美好的未来;

持之以恒是健康的保证,糖尿病患者没有人可以随随便便成功。只要你努力,控糖成功就会距离你越来越近。

王鹏德老人控糖成功了,您距离成功之路还远吗?

作者:王振元

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